Ab dem 19.10.2021 bietet Adler Buldern einen neuen Gesundheitskurs an: Bodybalance.
Der Kurs wird in sechs Einheiten (bis zum 30.11.2021) im Gymnastikraum im Tennisheim Buldern angeboten. Er findet dienstags von 18:00 - 18:45 Uhr statt. Bodybalance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus dem Yogabereich. Kräftigungsübungen, Gleichgewichtstraining und verschiedene Entspannungsübungen dürfen bei fließender Musik ebenfalls nicht fehlen. Ein wichtiger Bestandteil ist die kontrollierte Atmung. Es handelt sich um einen Anfängerkurs und es sind keine Vorkenntnisse im Yoga von nöten.
Weitere Infos und Anmeldung in der Geschäftsstelle!