Im neuen Jahr starten wir mit unserem neuen Kursangebot Yoga-Fitness. Yoga-Fitness ist der ideale Ausgleichssport! Es ist ein dynamischer Yoga-Stil, wobei du deine Ausdauer, Energie, Flexibilität und Kraft stärken kannst. Die Übungen wirken sich positiv auf dich und deinen Körper aus. Starte deine neue Form des Workouts!
Passend dazu bieten wir einen eintägigen Workshop an, indem diese Yoga-Form kennengelernt werden kann. Anmeldungen bitte über die Geschäftsstelle.
Yoga-Fitness für Anfänger donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr (10x)
Ort: Neuer Gymnastikraum (Gewerbestraße 6, Buldern)
Kosten: Mitglieder 100 €, Nicht-Mitglieder: 110 €
Yoga-Fitness Workshop Samstag, 21.01.2023 9:00 - 15:00 Uhr
Ort: Neuer Gymnastikraum (Gewerbestraße 6, Buldern)
Themen:
- Was ist Yoga-Fitness? (Theorie und Praxis)
- Auswirkungen auf unser Herz-/Kreislaufsystem
- Entspannung für zu Hause: Erlernen verschiedener Yoga-Positionen
Kosten: Mitglieder 50 €, Nicht-Mitglieder: 60 €
Foto: Freepik